بدن انسان با سیستم ایمنی خود در برابر عوامل بیماری‌زا مقاومت می‌کند و آن‌ها را از بین می‌برد. انسان روزانه با میلیون‌ها میکروارگانیسم و عامل بیماری‌زا سر و کار دارد. اگر سیستمی برای مقابله با این عوامل بیماری‌زا وجود نداشت و ایمنی بدن را افزایش نمی‌داد، همه افراد روزانه بیمار می‌شدند. با ضعیف شدن این سیستم، بیماری و ضعف می‌تواند غالب شود. ایمنی بدن تحت تاثیر عوامل متعددی قرار دارد و از سلول‌ها، مولکول‌ها، پروتیین‌ها، پیام‌های شیمیایی و ارتباطات بسیاری ساخته شده است. ممکن است تغذیه ما نتواند مواد لازم برای ایمنی بدن را تامین کند، در این صورت مکمل‌هایی مثل شربت ایمیونس ویتابیوتیکس و دریافت ویتامین‌های تقویت کننده سیستم ایمنی، بهترین گزینه برای جلوگیری از ضعف و بیماری است.
شربت ایمیونس یکی از مکمل‌های فوق‌العاده برای تقویت و بهبود ایمنی بدن است. در ادامه با ما همراه باشید تا با ترکیبات این مکمل، نحوه مصرف، فواید و عوارض آن آشنا شویم.
شربت ایمیونس چیست و چه کاربردی دارد؟
شربت ایمیونس یا ویتابیوتیکس در واقع نوعی مکمل مولتی ویتامین است که ویتامینها، املاح و مواد معدنی مورد نیاز بدن و سیستم ایمنی را برای بدن فراهم می‌کند تا بدن را در برابر عوامل بیماری‌زا تقویت کند
وقتی راجع به تقویت بدن و سیستم ایمنی صحبت می‌کنیم، ممکن است شما فقط به یاد ویروس سرماخوردگی یا آنفولانزا بیفتید. اما آنتی اکسیدان‌های موجود در شربت ایمیونس کارکردها و فواید بسیار زیادی برای بدن دارند. یکی از کارکردهای بسیار مهم آنتی اکسیدان‌ها، مقابله و از بین بردن مولکول‌های مضر و رادیکال‌های آزاد است. فراهم کردن آنتی اکسیدان برای بدن در کاهش ریسک ابتلا به سرطان بسیار کمک کننده است.
در واقع خلل و ضعف در سیستم ایمنی باعث ضعیف شدن آن در برابر تمام عوامل بیگانه و سلول‌های سرطانی میشود، پس بسیار مهم است که ما با تامین نیاز سیستم ایمنی و آنتی اکسیدان‌ها جلوی این ضررها را بگیریم و به شادابی، سلامت و جوانی بدنمان کمک کنیم. در ادامه با ترکیبات شربت ایمیونس و فواید آن با جزئیات بیشتری آشنا می‌شویم.
ترکیبات شربت ایمیونس چیست؟
همیشه به یاد داشته باشید باید از ترکیبات مکملی که مصرف می‌کنید آگاه باشید تا فواید و عوارض آن را برای بدنتان بدانید. به صورت کلی ترکیبات شربت ایمیونس شامل آنتی اکسیدان‌ها، ویتامینها، املاح و مواد معدنی، بتاکاروتن و ال کارنتین است. یکی از نکات مثبت در مورد این شربت این است که فاقد رنگ مصنوعی است. همین طور مخمر، لاکتوز و نمک در آن وجود ندارد و برای افراد حساس به لاکتوز نیز مناسب است. در هر ۱۰ میلی گرم از شربت ایمیونس ترکیبات زیر وجود دارد:
- ۱.۵ میلی گرم بتاکاروتن: نقش بتاکاروتن در این مکمل حفظ سلامت پوست و افزایش مقاومت غشا پوستی است. بنابراین با داشتن پوستی سالم و مستحکم عفونت‌های پوستی بسیار کاهش میابند. همچنین باکتری‌ها و سایر عوامل بیماری‌زا نمی‌توانند از طریق پوست وارد بدن شوند.
- ۱۰ میلی گرم کولین بیتارات: نقش کولین در شربت ایمیونس، افزایش ایمنی بدن است.
- ۵ میلی گرم ال کارنیتین: یکی از مواد مهم برای رشد، ترمیم بافت آسیب دیده، تولید آنزیم، مبارزه با رادیکال‌های آزاد و تسریع بهبودی عفونت‌های بدن ال کارنیتین است. این ماده باعث افزایش تولید انرژی در بدن نیز میشود.
- ۵ میکروگرم ویتامین D3: امروزه کمتر کسی از نقش مهم ویتامین دی در بهبود عملکرد سیستم ایمنی آگاه نیست. این ویتامین محلول در چربی که مهم‌ترین منبع آن نور خورشید است، باعث جذب بهتر فسفر و کلسیم میشود و استحکام استخوان‌ها را بهبود می‌بخشد. شربت ایمیونس، با دارا بودن ویتامین دی به دریافت ویتامین دی روزانه بدن کمک می‌کند.
- ۱۵ میلی گرم ویتامین سی
- ۳ میلی گرم ویتامین B1
- ۱.۵ میلی گرم ویتامین B6
- ۱.۸ میکروگرم ویتامین B12
- ۶۰ میکروگرم ویتامین B7
- ۳ میلی گرم ویتامین B5
- ۸ میلی گرم آهن
- ۱ میلی گرم منگنز
- ۴۰ میلی گرم سلنیوم
- ۲۰ میلی گرم منیزیم
- ۸ میکروگرم کروم
- ۵۰ میکروگرم ید
- ۰.۶ میلی گرم مس
روش و نحوه مصرف شربت ایمیونس در سنین مختلف چگونه است؟
برای دانستن مقدار و زمان مصرف شربت ایمیونس بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. زیرا ممکن است طبق شرایط بدنی هر شخص، میزان نیاز او، سن، جنسیت، تداخلات دارویی، بیماری‌های فرد و دیگر عوامل، بهترین زمان مصرف شربت ایمیونس، برای افراد مختلف متفاوت باشد. بنابراین بهترین گزینه مشورت با پزشک است. مصرف انواع مکمل‌ها در زمان بارداری و شیردهی حتما باید تحت نظر پزشک متخصص باشد. همچنین لازم است افرادی که بیماری‌های خاصی مثل صرع، اختلالات تیروئید، هوموکروماتوز و… دارند قبل از مصرف مکمل‌ها با پزشک خود مشورت کنند و نحوه مصرف و دوز استفاده را جویا شوند. در حالت عادی و به طور کلی میزان مصرف شربت ایمیونس در سنین مختلف به شرح زیر است:
- برای نوزادان زیر یکسال: ۲.۵ میلی لیتر بعد از غذا به صورت روزانه
- کودکان بین ۲ تا ۳ سال: ۵ میلی لیتر یا به عبارتی یک قاشق مربا خوری به صورت روزانه
- کودکان و نوجوانان بین ۴ تا ۱۳ سال: ۱۰ میلی لیتر یا دو قاشق مربا خوری به صورت روزانه
- افراد بالای ۱۴ سال: یک قاشق غذاخوری به صورت روزانه
برای آگاهی از بهترین زمان مصرف شربت ایمیونس در بزرگسالان از پزشک راهنمایی بگیرید اما به صورت کلی بهتر است مکمل‌های حاوی ویتامین و مواد معدنی را در وسط روز و همراه با غذا میل کنید. همواره تمامی داروها از جمله مکمل‌ها باید در دمای زیر ۲۵ درجه سانتی گراد، دور از دسترس کودکان و اشعه مستقیم خورشید قرار بگیرند و تا سه ماه بعد از باز کردن در شربت مصرف شوند.
فواید مصرف شربت ایمیونس
این شربت با املاح و ویتامین‌هایی که دارد سیستم ایمنی را تقویت می‌کند. در ادامه به چند مورد از خواص شربت ایمیونس برای بزرگسالان و حتی کودکان اشاره می‌کنیم.
جلوگیری از ابتلا به عفونت
بهبود و تقویت سیستم ایمنی باعث جلوگیری از انواع عفونت‌ها میشود. شربت ایمیونس با تاثیر قوی خود بر ایمنی و قدرت بدن از ابتلا به عفونت جلوگیری می‌کند.
تسریع بهبودی زخم‌ها
هنگامی که زخمی در بدن ایجاد میشود، سلول‌های سیستم ایمنی به محل زخم فراخوانده شده و با ایجاد لخته و سایر تمهیدات مولکولی باعث بهبود زخم میشود. ترکیباتی که در شربت ایمیونس وجود دارند که به بهبود عملکرد سلول‌های ایمنی و در نتیجه بهبود سریع زخم‌ها کمک می‌کنند.
رفع خستگی بدن و افزایش شادابی
بدنی با ایمنی قوی‌تر انرژی کمتری برای مبارزه با عوامل بیماری‌زا صرف می‌کند در نتیجه خستگی ناشی از زمان طولانی بیماری و درگیری بدنی وجود ندارد و بدن انرژی بیشتری برای کارهای روزانه در اختیار دارد.
شفاف شدن پوست
مصرف شربت ایمیونس باعث مبارزه بدن با باکتری‌های بیماری زایی چون باکتری پروپیونیوم میشود. این باکتری عامل آکنه و جوش صورت است. نبود این باکتری پوستی شفاف‌تر را به ارمغان می‌آورد.
افزایش سلامت و استحکام مو و ناخن
بسیاری از مشکلات مو و ناخن به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامینها اتفاق می‌افتد. از طرفی کاهش ایمنی بدن نیز می‌تواند باعث شکنندگی مو و ناخن شود. شربت ایمیونس مواد مغذی مو و ناخن را تامین کرده و نقش مهمی در سلامت آن‌ها دارد.
دیگر فواید مصرف شربت ایمیونس
با توجه به طیف وسیعی از ویتامینها و املاح معدنی که در ترکیب این شربت وجود دارد، انتظار می‌رود فواید بیشماری نیز داشته باشد. در ادامه به صورت موردی به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم.
- پیشگیری از انواع سرطان‌ها مثل ریه، پروستات، پستان و معده
- جلوگیری از عفونت‌های برگشت پذیر و درمان و پیشگیری از عفونت‌های قارچی در بانوان و آقایان
- افزایش اشتها، انرژی بدنی و استفاده از شربت ایمیونس برای چاقی در افراد لاغر
- تولید و ذخیره آهن، کمک به درمان کم خونی و تنظیم اکسیژن خون
- حفاظت از سلول‌ها و بافت‌ها در برابر آسیب، ترمیم بافت و پوست ناشی از سوختگی خفیف
- موثر در درمان سوتغذیه
- کمک کننده در کنترل و درمان آلزایمر
- موثر در درمان دیابت نوع ۲ با کنترل گلوکز خون در محدوده نرمال
- تنظیم متابولیسم بدن
- کمک به درمان کمبود B12، زینک و ساخت آنتی بادی و هموگلوبین
عوارض مصرف شربت ایمیونس چیست؟
به صورت کلی مکمل‌ها نیاز طبیعی بدن به ویتامین و املاح را تامین می‌کنند و تا زمانی که طبق تجویز پزشک مصرف شوند هیچ عوارضی ندارند. حتی در برخی افراد که تحرک و نیاز بیشتری دارند مصرف بیشتر نیز مشکلی به همراه نخواهد داشت. اما به هرحال هر دارو و مکملی بسته به شرایط بدنی هر فرد و سن و سال او ممکن است باعث عوارض جانبی جزیی شود که البته با عادت کردن بدن به شربت ایمیونس این مشکلات برطرف خواهد شد. دقت کنید در صورت ادامه دار شدن عوارض‌ها و یا وخامت آن‌ها با پزشک معالج خود مشورت کنید. برخی از عوارض‌های جانبی مصرف شربت ایمیونس به شرح زیر است:
- احساس تهوع
- یبوست
- اسهال
- ناراحتی‌های معده
- سرگیجه
- اضافه کردن وزن حین مصرف شربت ایمیونس
- خارش بدن و زرد شدن دست و پا
نکات مهم در مورد نگهداری و مصرف شربت ایمیونس
نگهداری و نحوه ی مصرف شربت ایمیونس بسیار مهم می باشد. زیرا اگر به درستی نگهداری و مصرف نشود، نمی تواند اثرات مثبتی روی افراد بگذارد. حتی ممکن است اثرات منفی روی افراد داشته باشد. از مهم ترین نکات در این زمینه می توان به موارد زیر اشاره کرد.
• نگهداری شربت ایمیونس حتما باید در مکانی خنک و خشک باشد. آن را در محلی که احتمال یخ زدگی است قرار ندهید. همچنین آن را در مکانی قرار ندهید که نور خورشید مستقیم به آن بتابد.
• زمانی که می خواهید شربت را مصرف کنید، حتما آن را تکان دهید و به تاریخ انقضا آن نیز دقت کنید.
• مصرف دارو باید به اندازه ی تجویز پزشک باشد. بیشتر از آن ممکن است برای شما مشکل ایجاد کند.
• اگر در خوردن شربت ایمیونس مشکل دارید می توانید آن را با کمی آب مخلوط کنید و سپس بخورید.
• اگر باردار و یا شیرده هستید حتما با پزشک مشورت کنید.
• برخی از افراد ممکن است به این دارو آلرژی و حساسیت داشته باشند. در صورت بروز حساسیت حتما با پزشک خود مشورت کنید.
• اگر داروی خاصی مصرف می کنید، آن ها را به پزشک بگویید تا نداخل دارویی برای شما پیش نیاید.
• بهترین مکان برای قرار دادن بطری شربت ایمیونس، در دمای خانه و داخل کمد می باشد که دست کودکان به آن نرسد. زیرا بدون تجویز پزشک نباید از آن استفاده کرد.
جمع بندی
شربت ایمیونس یکمی از کامل‌ترین مکمل‌ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن و تامین طیف وسیعی از ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن برای عملکرد بهتر است. برای اطلاع از قیمت شربت ایمیونس خارجی به سایت‌های معتبر و داروخانه‌ها مراجعه کنید. فراموش نکنید که بهتر است برای مصرف این مکمل با پزشک خود مشورت کنید.
افزودن دیدگاه