آیا قرص یونی زینک چاق‌کننده است؟

برخی به‌اشتباه تصور می‌کنند که قرص یونی زینک چاق‌ کننده است. درحالی‌که کمبود مواد مغذی و ویتامین‌های ضروری بدن، منجر به بی‌اشتهایی و کاهش وزن می‌شود. مکمل یونی زینک با جبران کمبود مواد مغذی، اشتهای فرد را بهبود می‌بخشد. این مورد تنها منجر به جبران کمبود وزن شده و منجر به نرمال شدن وزن بدن می‌شود. مصرف مکمل یونی زینک به‌تنهایی و بدون دریافت کالری مازاد، نمی‌تواند منجر به افزایش وزن شود و قرص یونی زینک و چاقی صورت هیچ ارتباطی با هم ندارند.

نکات مهم در نگهداری و مصرف قرص زینک

• بهترین زمان مصرف قرص یونی زینک
  قرص یونی زینک در بسته ۶۰تایی و برای مصرف در یک دوره دوماهه تولید شده است. بهترین زمان مصرف قرص زینک برای مردان و زنان، همراه با یک وعده‌ی غذایی است. به‌خاطر داشته باشید که برای هضم راحت‌تر و جلوگیری از بروز عوارض، بهتر است یونی زینک را به همراه مایعات فراوان مانند آب و یا آبمیوه مصرف کنید. همچنین از یک ساعت قبل تا یک ساعت پس از مصرف داروی یونی زینک، از مصرف نوشیدنی‌های کافئینی مانند چای و قهوه خودداری کنید.
• مصرف سر خود دارو
  یکی از مهم‌ترین نکات در مصرف قرص زینک و سایر مکمل‌های غذایی این است که سر خود و بدون تجویز پزشک استفاده نشوند. بهتر است در ابتدا به پزشک مراجعه کنید تا پس از بررسی آزمایش خون شما، نیاز بدن به ریزمغذی‌ها مشخص شود و پس از آن در صورت نیاز به مصرف یونی زینک بپردازید. دقت کنید که مکمل یونی زینک در مواردی مانند بارداری، شیردهی و یا وجود بیماری متابولیسمی و بیماری‌های کبد و کلیه باید بااحتیاط و فقط زیر نظر پزشک متخصص مصرف شود.
• سایر نکات در نگهداری و مصرف قرص
  دوز مصرفی این دارو روزانه یک عدد است و از مصرف آن در تعداد بیشتر از دوز توصیه شده، اکیداً خودداری کنید. برای جلوگیری از بروز عوارض گوارشی، از مصرف دارو به‌صورت ناشتا و با شکم‌گرسنه خودداری کرده و ترجیحاً آن را با وعده‌غذایی ناهار بخورید. همچنین قرص را نجوید و آن را ببلعید.
  برای حفظ کیفیت قرص یونی زینک و جلوگیری از فساد نیز بهتر است آن را در جایی به‌دور از نور آفتاب و رطوبت قرار دهید. بهترین دما برای یونی زینک، دمای معمولی و خنک اتاق است. این قرص را همواره در جایی دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.